De pe 1 septembrie

Concursul cu premii Cel mai activ LaLenar

Clatite "zero colesterol"

Clatite

Am zis sa incerc si aceasta reteta, desi la inceput am fost sceptica, la fel si sotul.... Dupa testare sotul a spus sa le pun obligatoriu pe site, au fost foarte bune si usoare. Le-am servit cu salata de fructe si miere - delicios...

*****
Cantitate: 1 kg (10-15 clatite)
Dificultate: usor
Timp de preparare: 60 min
Timp total de pregatire: 10 min

Ingrediente

Faina integrala de grau2 pahde 250g
Fulgi de ovaz2 pah
Lapte de soia1 l
Miere2 linguri
Ulei de floarea soarelui2 linguri
Esenta de vanilie1 linguri
Sare0.25 lingurite

Pasi de urmat

1

Se pun in blender toate ingredientele, se mixeaza bine 2-3 min.

Clatite "zero colesterol" - Pas 1
2

Peste vreo 10 min posibil sa se mai ingroase compozitia, se vor umfla fulgii de ovaz. Daca este prea gros mai adaugati lapte de soia.

Clatite "zero colesterol" - Pas 2
3

Clatitele se coc in tava de teflon unsa cu putin ulei. La aceasta dimensiune de clatite am pus cam 1 polonic de aluat.

Clatite "zero colesterol" - Pas 3
4

Le coaceti bine pe ambele parti.

Clatite "zero colesterol" - Pas 4
5

Dupa ce le coaceti le puneti una peste alta, sa se mai abureasca si se inmoaie.

Clatite "zero colesterol" - Pas 5
6

Le serviti cu umplutura preferata, noi le-am mancat cu salata de fructe si miere.

Pofta Buna!

Clatite "zero colesterol" - Pas 6
Comentarii

Adauga comentariu nou

Comentarii pe email [?]
Daca selectezi aceasta optiune, vei primi pe email notificari atunci cand cineva va posta comentarii pe aceasta pagina.
***** Pune o nota retetei (optional)

Comentarii existente

adina (16 noiembrie 2009, 17:08)

mama ,ce bine arata Lena neaparat numai lapte de soia merge ? e destul de piperat la pret fata de ce-l normal.

lena

lena (16 noiembrie 2009, 17:13)

Dam, numa lapte de soia

deca
*****

deca (02 septembrie 2010, 12:39)

laptele de soia e foarte sanatos si merita toti banii

Adauga comentariu nou
Intra in cont
ai uitat parola? INREGISTREAZA-TE ACUM !