Legume la cuptor cu pui și sos alb

Una din cele mai apreciate mâncăruri din ultimul timp în familia mea, combinația bineînțeles este foarte bună numai din auzite - în practică parcă a fost și mai bună.

Bineînțeles că puteți să faceți și doar cu legume, fără carne, eu am pus pulpe de pui dezosate.

Ingrediente
Legume preferate
1 kg
ardei, morcov, cartofi, broccoli, ceapă, ciuperci, etc
Pulpe de pui
1 kg
   
Ulei
3 linguri
   
Sare, piper
1 lingurita
după gust, plus alte ierburi preferate
Ceapă albă
1 buc
   
Unt
50 g
   
Făină albă
2 linguri
   
Lapte
600 ml
   
Cașcaval
100 g
   
Pași de urmat

Gătești acum? Deschide această rețetă în aplicația mobilă LaLena și urmeaz-o pas cu pas în modul de gătit, fără reclame.

Pas 1

Toate legumele se curăță, spală și se taie bucăți potrivite - nu le tăiați prea mărunt, chiar mai bine dacă sunt mai măricele.

Le puneți într-o tavă de cuptor adâncă, stropiți cu ulei, adăugați după preferință puțin piper măcinat, eu am mai pus și pătrunjel uscat - amestecați bine.

Legume la cuptor cu pui și sos alb - Pas 1
Pas 2

Carnea de pui se spală și se asezonează cu sare și piper.

Legume la cuptor cu pui și sos alb - Pas 2
Pas 3

Aranjați bucățile de carne printre legumele din tavă.

Legume la cuptor cu pui și sos alb - Pas 3
Pas 4

Acoperiți tava cu capac sau folie de aluminiu și o puneți la cuptor preîncălzit la 200 grade, pentru aproximativ 45 de minute.

Legume la cuptor cu pui și sos alb - Pas 4
Pas 5

După acest timp scoateți folia de deasupra și mai lăsați 45 de minute tava la cuptor.

Legume la cuptor cu pui și sos alb - Pas 5
Pas 6

Cam cu 15 minute înainte să se termine timpul de la cuptor preparăm sosul alb:

- într-o tigaie căliți ceapa tăiată mărunt cu untul, apoi adăugați 2 linguri de făină și mai lăsați 1 minut amestecând în tigaie.

Legume la cuptor cu pui și sos alb - Pas 6
Pas 7

- turnați câte puțin lapte în tigaie și amestecați continuu - nu turnați tot laptele o dată, se vor face cocoloașe.

Legume la cuptor cu pui și sos alb - Pas 7
Pas 8

- dacă totuși v-au ieșit ceva cocoloașe le mai desfaceți cu un tel

- potriviți de sare, piper și stingeți focul sub tigaie.

Legume la cuptor cu pui și sos alb - Pas 8
Pas 9

Cam așa trebuie să fie legumele coapte înainte să turnați sosul peste ele - rumene și coapte, nu fierte.

Legume la cuptor cu pui și sos alb - Pas 9
Pas 10

Deci, se toarnă sosul uniform peste legumele și carnea din tavă, deasupra presărați cașcaval dat prin răzătoare.

Dacă sosul l-ați făcut mai din timp, s-ar putea să se îngroașe prea tare ca să-l puteți turna - în acest caz doar îl mai încălziți puțin și amestecați în el.

Legume la cuptor cu pui și sos alb - Pas 10
Pas 11

Puneți tava la cuptor pentru încă 15-20 de minute, să se rumenească frumos cașcavalul.

Legume la cuptor cu pui și sos alb - Pas 11
Pas 12

Serviți imediat, sau puteți să lăsați 10 minute după cuptor să se mai răcorească.

Vă arăt și o poză cu mâncarea în farfurie, cred că destul de convingătoare.

Poftă Bună!

Legume la cuptor cu pui și sos alb - Pas 12

Gătești acum? Deschide această rețetă în aplicația mobilă LaLena și urmeaz-o pas cu pas în modul de gătit, fără reclame.

Cantitate: 2 kg (6-8 porții)
Timp de preparare:
150 min
Dificultate: mediu
Timp total de pregătire: 60 min
Sursă: pokhas.com