Chiftelute de dovlecei cu fulgi de ovaz

O reteta direct de pe foc, putem sa le spunem chiftelute de dovlecei sau pancakes mai groase, oricum sunt delicioase, sanatoase si super rapide. Puteti regla aici grosimea, consistenta si textura dupa preferinte - regula principala este sa scurgeti dovleceii bine de zeama, pt ca sigur ies clatite nu chiftele de dovlecei.

Ati putea adauga 1-2 linguri de faina de ovaz, faina integrala sau faina alba, daca totusi a iesit aluatul mai lichid. Oricum, urmati pasii cu atentie si va fi totul bine - va asigur ca le veti savura cu mare placere langa niste iaurt cremos sau smantana.

Ingrediente
Dovlecel
1 buc
aproimativ de 300g - unul de marime medie
Fulgi de ovaz fini
0.5 pahare
paharul=250ml
Apa clocotita
0.5 pahare
acelasi pahar
Oua
1 buc
Ceapa (mica)
1 buc
Usturoi (catei)
2 buc
Sare,piper
0.5 lingurite
dupa gust
Ulei de floarea soarelui
50 ml
Pasi de urmat
Pas 1

Fulgii de ovaz fini se amesteca cu apa clocotita fierbinte si se lasa 10 minute.

Chiftelute de dovlecei cu fulgi de ovaz - Pas 1
Pas 2

In acest timp dati dovlecelul prin razatoarea mai mare si il scurgeti bine de zeama, cu mainile.

Chiftelute de dovlecei cu fulgi de ovaz - Pas 2
Pas 3

Adaugati dovleceii peste fulgii de ovaz, tot acolo puneti oul, ceapa tocata marunt si usturoiul pisat.

Potriviti de sare si piper dupa preferinte, amestecati bine.

Chiftelute de dovlecei cu fulgi de ovaz - Pas 3
Pas 4

Pe parcurs ce le veti praji pe tigaie, dovleceii mai lasa zeama - dati la o parte compozitia cu lingura si scurgeti atent zeama din bol.

Chiftelute de dovlecei cu fulgi de ovaz - Pas 4
Pas 5

Incalziti bine tigaia cu putin ulei si cu o lingura puneti compozitia de dovlecei.

Puteti sa le dati orice forma vreti, cu lingura, aluatul este mai lichid.

Chiftelute de dovlecei cu fulgi de ovaz - Pas 5
Pas 6

Cand se rumenesc frumos pe o parte, le intoarceti si pe cealalta cu o spatula.

Chiftelute de dovlecei cu fulgi de ovaz - Pas 6
Pas 7

Le scoateti pe o farfurie asternuta cu servetele de hartie, sa absoarba uleiul din exces.

Chiftelute de dovlecei cu fulgi de ovaz - Pas 7
Pas 8

Eu le-am facut mai maricele si mi-au iesit cam 12 bucati. Le puteti face si mai mici sau daca sunteti o familie mai mare, dublati cantitatile.

Se servesc cu iaurt sau smantana si sunt absolut delicioase.

Pofta Buna!

Chiftelute de dovlecei cu fulgi de ovaz - Pas 8

Gasiti acum retetele voastre preferate si in cartea noastra Top 50 retete Pas cu Pas, prima carte din Romania cu retete prezentate detaliat cu POZE pe PASI, un adevarat ghid vizual simplu de urmarit in timpul procesului de gatire.

Cartea se gaseste in libariile partenere ale editurii Curtea Veche, sau online aici.

Click aici!

Cantitate: 12 buc (12-15 bucati)
Timp de preparare:
20 min
Dificultate: usor
Timp total de pregatire: 20 min
Sursa: zefira.net