Omletă la cuptor cu mazăre și ciuperci

Omletă la cuptor cu mazăre și ciuperci

Am preparat zilele trecute o omletă delicioasă! Se face la cuptor, cu ingrediente simple pe care le puteți varia după preferințele dvs.: fasole, porumb, ardei, ciuperci, etc.! Pentru cei care nu știu ce să mai mănânce dimineața!

Ingrediente

Oua
2 buc
Mazare conservata
100 g
Ciuperci proaspete
2 buc
Ardei rosu / galben
1 buc
un sfert de ardei
Ulei
1 lingura
Sare,piper
1 lingurita
după gust
Patrunjel verde
1 buc
după gust
Cascaval / parmezan
30 g
opțional-se rade deasupra când e fierbinte

Pasi de urmat

Pas 1

Pregătim ingredientele. (eu nu am avut pătrunjel...)

Omletă la cuptor cu mazăre și ciuperci - Pas 1
Pas 2

Tăiem ciupercuțele și ardeiul.

Omletă la cuptor cu mazăre și ciuperci - Pas 2
Pas 3

Punem la călit ardeiul într-o tigaie cu o lingură de ulei încins.

Omletă la cuptor cu mazăre și ciuperci - Pas 3
Pas 4

După un minut adăugăm și ciupercile.

Omletă la cuptor cu mazăre și ciuperci - Pas 4
Pas 5

Apoi mazărea.

Omletă la cuptor cu mazăre și ciuperci - Pas 5
Pas 6

Le călim împreună 4-5 minute. Potrivim de sare și piper.  Stingem focul și le lăsăm să se răcească.

Omletă la cuptor cu mazăre și ciuperci - Pas 6
Pas 7

Separăm albușurile de gălbenușuri. Batem albușurile spumă (cu un vârf de cuțit de sare).

Omletă la cuptor cu mazăre și ciuperci - Pas 7
Pas 8

Amestecăm gălbenușurile ușor cu un tel. Adăugăm legumele călite (complet răcite) peste gălbenușuri.

Omletă la cuptor cu mazăre și ciuperci - Pas 8
Pas 9

Adăugăm mixul de legume și gălbenușuri peste albușurile spumă. (aici puneți și pătrunjelul verde tocat). Amestecăm ușor de jos în sus.

Omletă la cuptor cu mazăre și ciuperci - Pas 9
Pas 10

Urmează să băgăm omleta la cuptor. Eu am folosit o formă rotundă de silicon (cu diametrul de 18 cm) unsă cu ulei și tapetată cu făină.

Omletă la cuptor cu mazăre și ciuperci - Pas 10
Pas 11

Punem omleta la cuptorul preîncălzit la 200 grade C.

Omletă la cuptor cu mazăre și ciuperci - Pas 11
Pas 12

O lăsăm la cuptor până se rumenește ușor, vreo 20-25 de minute. Se va desprinde ușor de pe pereții formei atunci când e gata!

Omletă la cuptor cu mazăre și ciuperci - Pas 12
Pas 13

O scoatem din formă să se răcorească puțin!

Omletă la cuptor cu mazăre și ciuperci - Pas 13
Pas 14

O ornăm cu cașcaval ras sau cu parmezan. O bunătate!

Omletă la cuptor cu mazăre și ciuperci - Pas 14
Pas 15

O tăiem felii și o servim cu mare poftă!

Omletă la cuptor cu mazăre și ciuperci - Pas 15

Gasiti acum retetele voastre preferate si in cartea noastra Top 50 retete Pas cu Pas, prima carte din Romania cu retete prezentate detaliat cu POZE pe PASI, un adevarat ghid vizual simplu de urmarit in timpul procesului de gatire.

Cartea se gaseste in libariile partenere ale editurii Curtea Veche, sau online aici.

Click aici!

Cantitate: 2 buc (2 porții)
Timp de preparare: 25 min
Dificultate: usor
Timp total de pregatire: 50 min
Data publicarii:
Nota: 5 (2 voturi)
Colectii: Ciuperci

S-ar putea sa-ti mai placa

Vrei sa primesti retetele noi pe email?

Comentarii

ckhrisss
ckhrisss 17 Feb 2014, 21:00

foaaarte bine arata! ouale sunt o sursa buna de proteine si vitamina D! Sunt satioase si ideale pentru micul dejun in ciuda "denigrarii" lor fiindca ar creste  colesterolul:)

Nota mea pentru reteta:
Cristina Maria
Cristina Maria 12 Apr 2014, 22:26

Buna! Am facut si eu aceasta reteta cu mazare, morcovi si porumb. Excelenta omleta, foarte pufoasa, perfecta pentru o cina usoara sau un mic dejun. Am servit-o cu branza rasa. Multumim pentru reteta! 

Nota mea pentru reteta: