Salată de spanac

rețeta postată de

Știu că de obicei spanacul se prepară fiert sau călit, dar prin prelucrare se pierd vitaminele, așa că prefer să-l fac sub formă de salată. Am arătat aici varianta simplă, dar sigur că pot fi aduse îmbunătățiri, respectiv pot fi folosite în amestec frunze de spanac cu frunze de salată, adăugată ceapă verde, tăiată mărunt sau felii de roșii. Poate fi servită lângă orice mâncare. Poftă bună!

Ingrediente
Frunze de spanac
500 g
   
Ulei
3 linguri
   
Oțet
3 linguri
   
Sare
1 lingurita
   
Pași de urmat
Pas 1

Pentru prepararea salatei ai nevoie numai de frunze, așa că tai codițele și speli bine-bine frunzele de spanac.

Salată de spanac - Pas 1
Pas 2

Tai mărunt frunzele


Salată de spanac - Pas 2
Pas 3

Amesteci cu sare, oțet și ulei după gust.


Salată de spanac - Pas 3
Cantitate: 500 g ()
Timp de preparare:
10 min
Dificultate: usor
Timp total de pregătire: 10 min