De pe 1 septembrie

Concursul cu premii Cel mai activ LaLenar

Pate de naut (Hummus)

Pate de naut (Hummus)

O reteta foarte simpla, dar daca nu respectati micile detalii aveti sansa sa nu iasa bine, asa cum am facut eu - a trebuit sa repet procedura de 3-4 ori pana am obtinut un pate f.gustos.

Dar recunosc ca a meritat, este o alternativa foarte buna la pate-urile clasice de carne, chiar se recomanda sa se varieze sursele de proteine pe care le consumam.

Aici pe scurt micile greseli pe care le-am facut, poate va ajuta sa nu le repetati :)

- nu am fiert bine nautul, si a iesit cam krupos la consistenta

- apoi am stricat mixerul cand am incercat sa-l pasez, deci sa aveti grija sa nu fortati mixerul si ar fi bine sa fie unul bun

- am pus un pic mai mult tahini decat trebuie - acesta are miros puternic de seminte prajite si un pic amar - musafirii au fost amabili si au zis ca este bun, dar eu nu il puteam manca :) Deci sau folositi mai putin tahini, sau mai bine niste susan macinat, sau nu il puneti deloc.

- si in final, am cumparat naut fiert la borcane, nu am fortat mixerul, am pus putin tahini si a iesit totul perfect. Nautul fiert cumparat este mai moale, asa ca daca aveti de unde, si sa nu va complicati mai bine il luati fiert - altfel il fierbeti bine pe cel uscat.

*****
Cantitate: 500 g (o farfurie adanca )
Dificultate: usor
Timp de preparare: 10 min
Timp total de pregatire: 30 min

Ingrediente

Naut fiert500 g
Suc de lamaie3 linguri
Usturoi granulat(praf)1 linguritesau 2-3 catei de usturoi, dar aveti grija sa nu fie din ala care se inverzeste
Tahini1 linguritesau susan macinat
Sare1 linguripuneti dupa gust
Ulei de masline2 lingurisau orice alt ulei preferat

Pasi de urmat

1

Primul si cel mai important pas este sa obtineti nautul fiert:

1. Puteti sa-l cumparatai direct la conserva - am folosit 2 cutii de naut la aceasta reteta. A fost foarte bun, se paseaza usor si este cremos.

2. Il fierbeti acasa - dar neaparat inmuiat bine 10-12 ore, apoi aruncati apa in care a stat, il puneti la fiert, atentie sa nu adaugati sare si apa rece in timp ce fierbe(doar apa fiarta fierbinte). Si il fierbeti pana este moale bine - 2-3 ore sigur, sau la oala de presiune 30-40 de min.

Pate de naut (Hummus) - Pas 1
2

Nautul din conserva il scurgeti de apa si il pasati atent cu blenderul, mai incet si verificand cutitul sa nu se blocheze mixer-ul.

Daca ati fiert nautul acasa, aveti grija sa pastrati putina apa in care a fiert - de obicei este mai uscat, se paseaza un pic mai greu si trebuie adaugata putina apa ca sa-l puteti face de o consistenta buna.

Pate de naut (Hummus) - Pas 2
3

Pasati bine pana pasta are consistenta ca la o smantana mai groasa si fara boabe de naut intregi in ea.

Daca este prea groasa adaugati putin apa in care a fiert nautul.

Pate de naut (Hummus) - Pas 3
4

Aici am o poza cu Tahini, care de fapt este o pasta de susan prajit. L-am gasit la Cora la raionul de produse arabesti, l-am vazut si in alte magazine mari. Daca nu il aveti si nu gasiti, folositi susan macinat(1 lingurita) sau nu puneti deloc.

Pate de naut (Hummus) - Pas 4
5

Adaugati sucul de lamaie, tahini, sare dupa gust, usturoiul (granulat sau pisat) - amestecati bine.

Pate de naut (Hummus) - Pas 5
6

Apoi il puneti intr-o farfurie adanca, deasupra il stropiti cu putin ulei si infrumusetati cum va place.

Pofta Buna!

Pate de naut (Hummus) - Pas 6
Comentarii

Adauga comentariu nou

Comentarii pe email [?]
Daca selectezi aceasta optiune, vei primi pe email notificari atunci cand cineva va posta comentarii pe aceasta pagina.
***** Pune o nota retetei (optional)

Comentarii existente

sarah

sarah (15 aprilie 2010, 13:04)

lena imi pare rau dar nautul fermenteaza foarte repede si nu poate fi pastrat atat cat ai spus tu .o saptamana este enorm de mult si hummus-ul chiar daca nu capata gust rau nu este bun de mancat.in alta ordine de idei fara tahini sau susan gustul este fad .si inca ceva,hummus-ul nu este un pate vegetal ci este un sos mai consistent ce insoteste fripturile in Arabia nu se serveste in nici un caz ca inlocuitor de pate.te rog mult nu te supara,sunt o citittoare fidela a site-ului acesta si imi plac mult retetele tale.o zi buna iti doresc

lena

lena (15 aprilie 2010, 13:08)

Oke, multumesc de sugestii, voi sterge chestia cu pastrarea, desi la mine nu a fermentat. In rest, chestia de sos si pate -  totul depinde de consistenta - eu l-am mancat ca si pate la un restaurant libanez. Am vazut mai multe retete pe net si mai bine ii spun pate decat sos - asta ca suntem in Romania si este o reteta pe care am numit-o pate de naut fiind ceva asemanator cu hummus-ul.

*****

armisa (15 aprilie 2010, 21:24)

buna lena mersi de reteta dar la mine nu prea merita sa o fac ca in cipru se gaseste la greu .Ei il maninca in special in posturi.dar mersi iarasi ca macar am aflat ce e humusul si din ce e ca nu am stiut te pup

sarah

sarah (15 aprilie 2010, 21:43)

lena adevarul e ca m-am exprimat eu gresit.nu e sos ,ai dreptate dar in orice caz nici pate nu este.banuiesc ca in restaurantul libanez l-ai servit cu naan sau lipii arabest si cu carne prajita. e foarte bun dar cu paine nu prea merge,parerea mea.eu iti zic ca am fost direct la sursa,de mai multe ori am ajuns in arabia fiind casatorita prin partile alea ale lumii .oricum ar i este delicios si al tau arata minunat!

lena

lena (15 aprilie 2010, 21:51)

Oke, atunci asta este pate care se mananca pe paine, aici l-am mancat si la un centru de lifestyle vegetarian - unde se servea pe paine, si este unul din cele mai bune pate-uri vegetariene, sa-i zic crema daca vrei. Merci de informatii interesante, te astept si pe forum cu reteta originala de hummus si nu numai

armisa (15 aprilie 2010, 22:10)

eu cind am vazut prima data hummus am crezut ca e fasole batutasi nu am vrut sa gust dar naut am mincat ca se gaseste asociat cu alte seminte dar e bine de stiut.lena esti geniala as vrea sa iti cunosc secretul

armisa (15 aprilie 2010, 22:18)

vai mie asa de pofta de un kebab arabesc .ce zici lena faci o reteta dar cu acele condimente pt ca alea fac kebabul atit de delicios ,pupici

 

chety
*****

chety (15 aprilie 2010, 22:29)

o, buna lena si,, Hristos a inviat!!!am crezut ca ne ai uitat de nu ne ai mai trimis nimic,ceaw:-*

lena

lena (16 aprilie 2010, 09:14)

Adevarat a Inviat! Am avut o mica vacanta, am fost la parinti la tara - acum am revenit, asteptati retetele noi

vio23 (16 aprilie 2010, 09:16)

cred ca este f bun pateul. o sa incerc si eu.  eu il fac cu maioneza ceapa si masline si ne place foarte mult

miniraton (19 aprilie 2010, 21:38)

am facut si eu odata si mi-a iesit f. bun. Pt ca nu am gasit pasta de susan... am pus seminte de susan (pe care le-am gasit la punguta intr-un supermarket)...am pus putin dar a iesit bun. Imi place tare mult humusul.

amelittat (20 aprilie 2010, 15:48)

aici in Franta ii spune pate de naut, si se mananca si pe paine nu doar pe lipii, e chiar asa reteta cum ai scris tu........intr-adevar de pastrat se pastreaza max 3 zile, altfel incepe sa fermenteze, noi il mancam in antreu e f delicios, deasupra pun ulei de masline si o frunza de menta, super bun........asa ca nu-ti face griji reteta ta e f buna, o zi minunata

bocsa (05 septembrie 2010, 22:24)

Ce gust are? Seamana cu pateul vegetal.

lena

lena (06 septembrie 2010, 08:12)

Da, seamana cu un pate de fasole, ceva gen fasole batuta, doar ca mai fina.

Adauga comentariu nou
Intra in cont
ai uitat parola? INREGISTREAZA-TE ACUM !