Guacamole (Pate de avocado)

Guacamole (Pate de avocado)

Reteta face parte din categoria retetelor "banal de simplu si delicios, oare de ce nu l-am facut pana acum...?". Este un pate sau o salata, cum o vreti asa o numiti, absolut delicioasa si foarte simplu si repede de preparat. In plus este sanatoasa, cruda(raw), un gust placut de nuci de la avocado, putina dulceata de la rosii, aroma de la usturoi si lamaie - deci, recomand cu incredere :)

Am servit-o cu paine integrala de casa, a fost un deliciu.

Atentie la avocado - pt reusita retetei este obligatoriu sa fie avocado moale si copt (intra putin degetul la o apasare usoara) - daca il luati din magazin mai tare lasati-l vreo 2 zile la temperatura camerei si se coace.

Reteta este preluata de la Ligia Pop.

Ingrediente

Metric US
●
Avocado
1 buc
●
Rosii
1 buc
1 rosie mai mica sau jumatate din una mai mare
●
Lamaie
0.5 buc
veti folosi doar sucul - 2-3 linguri
●
Usturoi
1 buc
1 catel de usturoi sau un varf de lingurita de pudra de usturoi
●
Ulei de masline
2 linguri
●
Sare
0.25 lingurite
puneti dupa gust

Pasi de urmat

Pas 1

Avocado se taie de-a lungul in jumate. Cu o lingura se scobeste miezul si se pune intr-o farfurie mai adanca.

Guacamole (Pate de avocado) - Pas 1
Pas 2

Cu o furculita pasati putin pulpa de avocado - fiind moale si copt se face simplu si repede. Nu recomand s-o pasati cu blenderul o face prea pasta si ii schimba din gust - testat...

Guacamole (Pate de avocado) - Pas 2
Pas 3

Rosia se spala si se taie cubulete mici, se adauga la pasta de avocado.

Guacamole (Pate de avocado) - Pas 3
Pas 4

Urmeaza uleiul de masline.

Guacamole (Pate de avocado) - Pas 4
Pas 5

Apoi zeama de lamaie - 3-4 linguri, usturoiul pisat (pudra de usturoi) si sarea dupa gust.

Lamaia este obligatorie - avocado nu se oxideaza repede, dar oricum va recomand sa nu faceti cantitate mare de pate o data - cel mai bun este proaspat, desi nu se pierde mult din gust si a 2-a zi oricum este mai bun atunci, abia facut.

Guacamole (Pate de avocado) - Pas 5
Pas 6

Se amesteca toata treaba asta, apoi se trece intr-un bol de servit si se savureaza cu orice va place - pe felii de legume, paine sau orice preferati.

Pofta Buna!

Guacamole (Pate de avocado) - Pas 6

Gasiti acum retetele voastre preferate si in cartea noastra Top 50 retete Pas cu Pas, prima carte din Romania cu retete prezentate detaliat cu POZE pe PASI, un adevarat ghid vizual simplu de urmarit in timpul procesului de gatire.

Cartea se gaseste in libariile partenere ale editurii Curtea Veche, sau online aici.

Click aici!

Top 50 retete pas cu pas
Cantitate: 300 g (3 portii)
Timp de preparare: 5 min
Dificultate: usor
Timp total de pregatire: 5 min
Data publicarii:
Nota: 5 (7 voturi)
Colectii: Mancaruri cu LEGUME, Salate de post, Salate dietetice, Mancaruri vegetariene, Salate, Retete rapide, Salate cu Legume, Aperitive cu Branza, Oua, Legume, Mancaruri low-carb cu legume

S-ar putea sa-ti mai placa

Vrei sa primesti retetele noi pe email?

Comentarii

Top 10 comentarii din totalul de 32
Liliana243
Liliana Zlotea (Liliana243) 10 Feb 2018, 14:54

N-am apucat sa fac poza, incercasem aceasta salata inainte de a o gasi aici. N-am pasat avocado, ci cubulete mici, la fel si rosiile. Amestecandu-le, avocado se striveste, la fel si rosiile si lasa un suc. Eu am adaugat o lingurita de smantana, piper. Desi nu arata f apetisanta, dupa ce au gustat, s-a papat imediat....

Raspunde
ManuelaCaraba374
Manuela Caraba (ManuelaCaraba374) 25 Nov 2017, 14:57

Revin si cu o poza!

Poza mea pentru reteta:
"Guacamole (Pate de avocado)" - poza de ManuelaCaraba374
Nota mea pentru reteta:
Raspunde
ManuelaCaraba374
Manuela Caraba (ManuelaCaraba374) 25 Nov 2017, 14:54

Pur si simplu delicioasa!

Raspunde
Maria Luminita
Luminita (Maria Luminita) 13 Oct 2017, 13:14

Delicios si sanatos pentru un mic dejun de post!

Poza mea pentru reteta:
"Guacamole (Pate de avocado)" - poza de Maria Luminita
Nota mea pentru reteta:
Raspunde
tiki
tiki 04 May 2014, 16:47

Buna. vad ca tot eu am postat ultima. Am mai facut aceasta salata si mai am inca un avocado, dar il fac peste cateva zile ca e suficient acesta pe moment. De data asta am facut si niste "cosulete"  din foietaj, in care am bagat salata.  Am ras si putin cascaval si am taiat o ceapa mica rosie. Nu prea le-am simtit. Hahahaha.Pupici

Poza mea pentru reteta:
"Guacamole (Pate de avocado)" - poza de tiki
Raspunde
tiki
tiki 26 Mar 2014, 20:12

Buna. Am ramas f.surprinsa de acest gust demential, in comparatie cu aspectul, care sincer nu-mi prea place cum arata (la mine, la voi toate, e mai frumos si la Liliana e maro !!!!)..  Dar bun,bun de tot pateul.Am mancat cu paine prajita si a fost ok, dar cam putin dintr-un avocado. Voi face din 2 cat de curand. Multumesc de reteta. Pipici.

Poza mea pentru reteta:
"Guacamole (Pate de avocado)" - poza de tiki
Nota mea pentru reteta:
Raspunde
mena29
Mihaela (mena29) 17 Mar 2014, 08:54

Am pregatit si aceasta reteta si fiica mea ma intreaba cand mai fac o noua portie.Am cumparat deja de vineri avocado insa a trebuit sa-l mai las putin sa se coaca bine.Tare mult ne-a placut,multumesc!

Poza mea pentru reteta:
"Guacamole (Pate de avocado)" - poza de mena29
Raspunde
Cami Geta
Cami Geta 20 Jan 2014, 13:27

Foarte buna ,am incercat-o si eu

Nota mea pentru reteta:
Raspunde
lilianamunteanu
Liliana Munteanu (lilianamunteanu) 12 Feb 2012, 22:42

O reteta sanatoasa, numai buna pentru micul dejun. Eu am adaugat si fulgi de drojdie.

Poza mea pentru reteta:
"Guacamole (Pate de avocado)" - poza de lilianamunteanu
Raspunde
AMV
Adriana (AMV) 09 Feb 2012, 19:17

Hmmm, delcios. Am facut dimineata si am ornat-o cu niste seminte de rodie. Nu am mai adugat si ulei, a iesit foarte bine si asa.

Poza mea pentru reteta:
"Guacamole (Pate de avocado)" - poza de AMV
Raspunde
Arata toate comentariile