Avocado cu seminte de canepa

A
Avocado cu seminte de canepa

Am descoperit o noua varianta de servire a avocado-ului.

Usor si foarte sanatos !

Eu am facut reteta la jumatate, dar o sa dau ingredientele pentru 4 fructe

Ingrediente

Metric US
●
Avocado
4 buc
●
Castraveti
1 buc
●
Ceapa rosie
1 buc
●
Porumb dulce
125 ml
1/2 cana
●
Seminte decorticate de canepa
125 ml
1/2 cana
●
Ulei de canepa
4 linguri
●
Otet balsamic
2 linguri
●
Menta verde
1 lingura
proaspata

Pasi de urmat

Pas 1

Adunam ingredientele. 

Eu nu am avut ulei de canepa, asa ca am folosit din cel de samburi de struguri, rapita, orez, porumb si susan.

Avocado cu seminte de canepa - Pas 1
Pas 2

Curatam si taiem cubulete mici castravetele si ceapa rosie.

Avocado cu seminte de canepa - Pas 2
Pas 3

Tocam marunt menta verde

Avocado cu seminte de canepa - Pas 3
Pas 4

Intr-un bol amestecam porumbul, castravetele, ceapa, menta, semintele de canepa decorticate, uleiul si otetul balsamic

Avocado cu seminte de canepa - Pas 4
Pas 5

Curatam, taiem in jumatate avocado si ii scoatem samburele.

Avocado cu seminte de canepa - Pas 5
Pas 6

Umplem jumatatile cu amestecul preparat si servim.

Excelent !

Avocado cu seminte de canepa - Pas 6

Gasiti acum retetele voastre preferate si in cartea noastra Top 50 retete Pas cu Pas, prima carte din Romania cu retete prezentate detaliat cu POZE pe PASI, un adevarat ghid vizual simplu de urmarit in timpul procesului de gatire.

Cartea se gaseste in libariile partenere ale editurii Curtea Veche, sau online aici.

Click aici!

Top 50 retete pas cu pas
Cantitate: 4 buc
Dificultate: usor
Timp total de pregatire: 5 min
Data publicarii:
Colectii: Mancaruri cu LEGUME

S-ar putea sa-ti mai placa

Vrei sa primesti retetele noi pe email?

Comentarii

spiriduena
elena (spiriduena) 17 Mar 2012, 01:11

Foarte interesanta reteta,avocado se innegreste dupa ce il taiem asa ca trebuie stropit cu lamaie si servit  imediat ce l-am preparat.

Raspunde