Tabouleh

Tabouleh

Vă propun o salată de primăvară, cu multe vitamine, care acum se găsesc la piață din belșug. Această salată este foarte întâlnită în restaurantele arăbești.

Ingrediente

Pătrunjel verde
5 buc
legături
Ceapă verde
5 buc
fire
Roșii
2 buc
   
Lămâie
1 buc
   
Burgul
3 linguri
   
Mentă uscată
3 linguri
   
Sos de rodii
3 linguri
   
Ulei de măsline
3 linguri
   
Sare
1 lingurita
   

Pași de urmat

Pas 1

Pregătim ingredientele. Scuze, am uitat să vă arăt menta uscată.

Tabouleh - Pas 1
Pas 2

La început punem burgulul în apă călduță și lăsăm la înmuiat până pregătim celelalte ingrediente. Pătrunjelul îl tocăm mărunt, iar roșiile le tăiem cubulețe. Ceapa verde o tăiem de asemenea cât mai fin.

Tabouleh - Pas 2
Pas 3

Adăugăm în bolul cu pătrunjel roșiile, ceapa, burgulul bine scurs de apă, menta, sosul de rodii și sucul de la lămâie.

Tabouleh - Pas 3
Pas 4

Adăugăm uleiul de măsline, sare după gust și amestecăm bine.

Tabouleh - Pas 4
Pas 5

Se servește cu humus sau salată de vinete. Poftă bună!

Tabouleh - Pas 5
Cantitate: 5 buc (porții)
Timp de preparare: 10 min
Dificultate: usor
Timp total de pregătire: 15 min
Data publicării:
Colecții: Salate

Vrei să primești rețetele noi pe email?

Comentarii

Cori
Cori 15 May 2012, 19:29

Da, e foarte buna, ne-ai facut-o si la atelier. Gata am furat reteta 

Poza mea pentru rețetă:
AMV
Adriana (AMV) 15 May 2012, 22:49

 chiar vroiam sa o fac, dar uitasem de sosul de rodii