O mancare delicioasa, sanatoasa si neasteptat de satioasa. Acum in ajun de sarbatori cu mancaruri "grele" v-as recomanda sa incercati si ceva garnituri/salate mai usoare si sanatoase, o sa aveti timp dupa aia sa recuperati :)
Mi-a sugerat aceasta reteta una din persoanele care a fost la Atelier, va multumesc mult pentru atentie si retetele superbe trimise
Conopida se spala si se pune in robot.
Macinati bine conopida, dar nu exagerati - sa fie cam de consistenta couscous-ului.
Intr-un bol mai mare puneti conopida, patrunjelul tocat si maslinele taiate.
Scurgeti zeama de lamaie pe toata suprafata legumelor.
Asezonati cu ulei, sare, piper si eventual curry - toate dupa gust.
A fost delicios si proaspat facut si chiar a 2-a zi, va recomand sa incercati neaparat - este o bomba de vitamine si fibre.
Pofta Buna!
Era nici sa nu deschid reteta sa o citesc,ma gandeam ca numai cous-cous crud nu imi trebuie sa mananc.Mi-l si imaginam pus in apa vreo cateva ore :)))))) O sa fac reteta neaparat!! Conopida imi place cruda langa ridichi,branza,rosii ,castraveti e un deliciu pe care l-am descoperit de curand.Multumim de reteta
O SA INCERC. EU MA CONFRUNT CU Kg IN PLUS SI CRED CA ACEASTA RETETA NU ARE MULTE CALORII.
MULTUMESC!
retete frumoase si foarte interesante
Ce frumos arata. Cred ca pot sa pun si cateva buchetele de brocoli. Multumesc mult pentru idee.
Cu drag, Ionela.
Esti fenominala! De unde mai scoti astfel de bunatati? Sigur merita facuta caci este foarte buna.
cu siguranta voi face si eu acesta reteta sanatoasa ! Fii binecuvantata!
am sa o fac cu siguranta poate an seara asta
A fost neasteptat de buna!
Maine sunt libera, am ea o incerc si eu. Cred ca este o bunatate
Buna, acum am citit reteta, dar nu scrie cat couscous trebuie, si cum se prepara el. Multumesc!
Laurairina, esti sigura ca ai citit reteta? Mai incearca o data, daca tot mai cauti couscous de fiert atunci imi scrii....
Lena, credeam ca e vb de couscous cu garnitura de conopina :))) greu m-am prins ca de fapt couscousul e inlocuit de conopida. S-a elucidat misterul.
Felicitari pt site, numai retete una si una!
Mercik! Te pup si spor la gatit!