Pui Vienez
O rețetă simplă și delicioasă, a avut mare succes după degustare la Atelier - și cu vasul de microunde special de la Tupperware se poate prepara în timp record - 16 minute! În rețetă pe pași, voi pune și varianta la cuptorul clasic - durează standard, cam 45 de minute.
Merele par o chestie ciudată la început, în mâncarea gata nu vă dați seama ce sunt - soțul m-a întrebat abia după ce am făcut mâncarea a 3-a oară, "ce sunt bucățelele astea prin pui", a fost mirat și surprins că sunt mere :)
În plus aș zice că este o mâncare destul de dietetică, nu se folosește deloc ulei, smântâna dacă o puneți din aceea de 12% grăsime, tot este de bine...
Ingrediente
●
Piper negru măcinat
0.25 lingurite
un vârf de linguriță
●
Praf de curry
0.5 lingurite
●
Smântână dulce pentru gătit (12%)
200 ml
de la Dorna am luat
Urmărește-ne pe rețelele de socializare pentru a nu rata rețetele noi și alte noutăți!
Pași de urmat
Pas 1
Pieptul de pui se spală și se taie felii cam de 0.5mm - 1 cm grosime.
Pas 2
În vasul de microunde (sau de cuptor) se pun bucățile de piept de pui.
Se adaugă merele tăiate felii subțiri, ceapa și usturoiul tăiate mărunt.
Pas 3
Puneți sarea, piperul, curry și amestecați bine toată compoziția cu o lingură.
Pas 4
Acoperiți cu capac (vasul de microunde special).
Pentru cuptor - puteți pune capac pe tavă, dacă aveți, sau acoperiți cu o folie de aluminiu.
Pas 5
Se pune vasul la microunde pentru 8 minute la puterea 650-800W.
La cuptor se lasă la 200 grade, pentru 30 de minute.
Pas 6
După acest timp scoateți carnea și va trebui cu o lingură să desfaceți bucățile una de alta, se vor lipi ușor între ele.
Pas 7
Adăugați făina și smântâna, amestecați bine cu o lingură.
Pas 8
Acoperiți cu capac (folie) și puneți pentru 4 minute la microunde sau 15 minute la cuptor.
Pas 9
După ce scoateți vasul din cuptorul cu microunde îl lăsați așa cu capac acoperit încă 4 minute - atât mai durează procesul de preparare.
De la cuptor îl serviți imediat.
Pas 10
Se servește cald cu orice garnitură preferată - legume, orez, cartofi, etc.
Are un gust foarte asemănător cu puiul în smântână, doar că un pic mai aromat de la curry.
Poftă bună!
Cantitate:
1 kg
(4-5 porții)
Timp de preparare:
16 min
Dificultate:
usor
Timp total de pregătire:
10 min
Data publicării:
Notă:
5 (1 voturi)