Ingrediente
●
Seminte de chia
30 g
3 linguri
●
Suc de lamaie
2 linguri
●
Ulei de masline
1 lingura
sau de f.soarelui
●
Sare
0.5 lingurite
reglati dupa gust
Urmareste-ne pe retelele de socializare pentru a nu rata retetele noi si alte noutati!
Pasi de urmat
Pas 1
Amestecati semintele de Chia cu apa, observati ca o vor absorbi si compozitia se ingroasa.
Pas 2
Adaugati zeama de lamaie, ceapa tocata marunt, uleiul si sarea.
Pas 3
Amestecati, mai potriviti de sare daca este nevoie.
Lasati la frigider minim 30 de minute, sa se patrunda bine aromele.
Pas 4
Eu o fac seara pt dimineata si este perfecta la structura.
Serviti cu painica integrala.
Pofta Buna!
Cantitate:
200 g
(2 portii)
Timp de preparare:
30 min
Dificultate:
usor
Timp total de pregatire:
10 min
Data publicarii: