Deoarece folosim Youtube (oferit de Google) pentru reteta video, avem nevoie de consimtamantul tau in categoriile
- Stocarea și/sau accesarea informațiilor de pe un dispozitiv
- Selectarea reclamelor de bază
- Crearea unui profil de reclame personalizate
- Selectarea reclamelor personalizate
- Măsurarea performanței reclamelor
- Aplicarea cercetărilor de piață pentru a genera informații despre audiență
- Dezvoltarea și îmbunătățirea produselor
in
Centrul de preferinte pentru confidentialitate
Ingrediente
●
Pește crap
1 kg
am folosit file de crap
●
Pastă de ardei roșu
1 lingura
sau pastă de tomate
●
Pătrunjel verde
2 linguri
pătrunjel verde spălat și tocat
●
Ulei de floarea-soarelui
50 ml
Urmărește-ne pe rețelele de socializare pentru a nu rata rețetele noi și alte noutăți!
Pași de urmat
Pas 1
Peștele se spală, se curăță și se porționează, puteți să-l tăiați bucăți rondele sau fileuri - după preferință și îndemânare.
Presărați un pic de sare pe carnea de pește și amestecați bine.
Pas 2
Într-o tigaie adâncă încingeți bine uleiul și puneți peștele la prăjit în el.
Nu trebuie presărat cu făină, îl puneți așa direct.
Pas 3
Rumeniți bine peștele pe ambele părți.
Pas 4
Apoi bucățile de pește rumenite le scoateți pe o farfurie.
Pas 5
Ceapa și ardeiul gras se taie solzișori și se călesc în tigaia cu ulei, acolo unde s-a prăjit peștele.
Pas 6
Când legumele s-au înmuiat și un pic s-au rumenit adăugați roșiile tăiate cubulețe.
Lăsați până și ele lasă zeamă și se fac moi. Toate acestea le faceți la foc moderat și amestecând periodic.
Pas 7
Acum adăugați pastă de ardei sau roșii, amestecați și lăsați 2 minute pe foc. Apoi turnați o cană mică de apă, să obținem un sos consistent și frumos.
Pas 8
Îl lăsați să fiarbă 2-3 minute, potriviți de sare și amestecați bine.
Pas 9
Puneți bucățile de pește în sos și mai lăsați să fiarbă încă 2-3 minute împreună.
Pas 10
Apoi adăugați usturoiul tocat și pătrunjelul, acoperiți cu capac și închideți focul. Lăsați 10-15 minute să se pătrundă înainte de servire, în acest timp puteți pregăti mămăliga :)
Pas 11
Serviți caldă sau rece, este delicioasă oricum.
Poftă Bună!
Cantitate:
1 kg
(3-4 porții)
Timp de preparare:
30 min
Dificultate:
usor
Timp total de pregătire:
30 min
Data publicării:
Notă:
5 (4 voturi)