Budinca de ciocolata cu avocado

A
Budinca de ciocolata cu avocado

Reteta asta a facut-o Lena cred ca la al 2-lea Atelier. Cum imediat era ziua mea, a fost unul din preparatele servite care a avut succes, asa ca m-am gandit sa o repet. Nu am crezut ca nu este pe site, asa ca nu am niste poze prea reusite..

Am dus-o si la servici si pentru ca o colega vroia sa o faca pentru copil, dar fara cacao, m-am gandit ca o poate inlocui cu pudra de roscove, dar in cantitate mai mica.

Avantajul este ca o puteti jongla cu proportiile dupa acum vreti in functie de preferinte.

Eu am facut acum din jumatate de avocado, din cealalta am facut o portie de Guacamole. Perfect pentru o persoana.

Ingrediente

Avocado
1 buc
Banana
1 buc
Miere
1 linguri
dupa gust
Cacao pudra
1 linguri
sau pudra de roscove
Vanilie
1 lingurite
optional

Pasi de urmat

1

Pregatim ingredientele

2

Bineinteles ca si avocado !

L-am curatat, i-am scos samburele si l-am stropit cu putina lamaie ca sa nu oxideze.

3

Am taiat avocado bucatele si l-am mixat bine in Turbo Chef. Pentru ca e micut le mixez in etape.

4

Am adaugat banana taiata bucatele, mierea, cacao, un praf de valinie si am mixat bine de tot. Ce a rezultat a fost un deliciu !!!!!

Arata-ne si noua poza cu ce ti-a iesit, scrie-ne ideile sau intrebarile tale pe grupul nostru de Facebook "Gatim acasa cu LaLena"!

Click aici!

Cantitate: 2 bucati (portii)
Timp de preparare: 2 min
Dificultate: usor
Timp total de pregatire: 5 min
Data publicarii:
Nota: 5 (1 voturi)

S-ar putea sa-ti mai placa

Comentarii

veronica cluj
Veronica-Daniela (veronica cluj) 13 feb 2012, 08:07

Super! Sa sti ca dupa reteta asta (daca scoti banana) poti face o ciocolata raw vegan super....sau un desert 2in 1-adica si inghetata si ciocolata.

1.Banana o tai cubulete, o dai la congelator sa se inghete, o mixezi cu mixerul vertical cu putin lapte-gata inghetata!

2. Avocadoul il mixezi cu 2 l-ri de miere, 2 l-ri de cacao sau pudra de roscove, putina apa si arome (es de rom/vanilie, scortisoara) sau nuci, alune, visine-eu am pus si prune uscate, stafide etc....-o intinzi cu lingura sub forma de tabla si o dai la congelator citeva ore..-gata ciocolata!-am gasit o poza cu ciocolata ca sa vezi cum iese....

3. budinca ta mi-a dat o idee sa o folosesc pe post de crema la o prajitura raw...super reteta..iti multumesc ca mi-ai amintit de ea!

Poza mea pentru reteta:
Gretta
Gretta 16 feb 2012, 16:36

De indata ce plec de la servici imi cumpar ingredientele si vreau sa-i fac o surpriza sotului meu! :) Multumesc ptr reteta.

Nota mea pentru reteta: