Gref matinal

Gref matinal

Pentru ca dimineata cel mai bun dejun sunt fructele mancate pe stomacul gol (fructele au nevoie de 30 min pentru a traversa tubul digestiv si daca le mancam dupa o mancare mai consistenta, vor fermenta), am gandit aceasta varianta. Imi place gustul de gref si de migdale, dar niciodata nu le-am asociat. Asa ca va invit la acest experiment!

Ingrediente

Grepfruit
2 buc
orice fel de gref
Esenta de migdale
2 ml
adica 2 picaturi

Instrumente

storcatorul de citrice de la Tupperware

Pasi de urmat

1

Stoarcem cele 2 fructe. Eu am folosit storcatorul de citrice de la Tupperware care poate filtra pulpa sau putem stoarce citricele cu tot cu pulpa. Are si varianta de ras coaja marunt.

2

Se pune sucul intr-un pahar si se adauga cele 2 picaturi de esenta de migdale. Se amesteca si e gata de baut! Se poate adauga si miere pentru cei care nu agreaza sucul amar al grepfruit-ului.

Delicios si sanatos!

Arata-ne si noua poza cu ce ti-a iesit, scrie-ne ideile sau intrebarile tale pe grupul nostru de Facebook "Gatim acasa cu LaLena"!

Click aici!

Cantitate: 250 mililitri (1 pahar)
Timp de preparare: 5 min
Dificultate: usor
Timp total de pregatire: 5 min
Data publicarii:

Comentarii

Nici un comentariu pana acum. Posteaza tu primul comentariu !