Cum fierbem corect Hrisca

Elena Butuc

Hrisca este foarte populara in Rusia si tot spatiul post-sovietic - are un gust si aroma foarte placuta, contine cea mai buna combinatie de proteine, fibre si microelemente - cum s-a exprimat un dietolog " Gasiti in ea tot tabelul lui Mendeleev":)

Eu de mica sunt obisnuita cu hrisca ca mancare de baza, asa cum se prepara aici orezul si cartofii, asa facea mama si bunica hrisca. In Romania nu prea se cunoaste, se gaseste doar la Plafar si se ia doar ca mancare pentru vegetarieni sau cei ce tin la alimentatie sanatoasa.

Recomand sa aveti in vedere aceste crupe, mai ales daca aveti copilasi mici, sunteti in regim de slabire sau tineti la sanatatea familiei voastre - si toate astea le vreti sa fie si gustoase :)

Voi descrie un pic mai detaliat cum se fierbe corect hrisca, pentru ca de asta depinde cat de gustoasa si estetica va fi mancarea. In continuare voi pune si retete cu hrisca, de tot felul, asa ca recomand sa va aprovizionati de pe acum de la magazinele naturiste.

vezi toata descrierea

Ingrediente

Metric US

●

Hrisca

1 pahar

paharul este de 300ml

●

Apa

2 pahare

●

Sare

1 lingurita

Pasi de urmat

Pentru a fierbe hrisca, perfect este sa folositi un ceaun, dar nu obligatoriu - am mai fiert in vremuri mai grele si in cratita.

Deci, intr-un ceaun se pune la fiert 2 pahare de apa cu sare.

Raportul de apa atunci cand fierbeti hrisca este de 2 unitati apa la 1 unitate cereala uscata.

Pana fierbe apa, spalati bine hrisca, acelasi proces ca la orez, in 2-3 ape.

Inainte de fierbere unele gospodine mai calesc hrisca pe o tigaie uscata, fara ulei, atunci este mult mai gustoasa. Dar eu de obicei nu apuc, o fierb asa cum este.

Cand incepe sa fiarba apa, adaugati hrisca, amestecati cu o lingura si asteptati sa inceapa sa fiarba din nou.

Cand incepe sa fiarba din nou, faceti focul mic, acoperiti cu capac si lasati sa fiarba incet 30-40 de min.

Foarte Important! Nu amestecati hrisca deloc, doar la pasul 3, in procesul de fierbere ulterior nu mai este nevoie si nu recomand - altfel se face terci inainte sa fie gata.

Dupa 30-40 de minute verificam daca este gata - in primul rand hrisca trebuie sa absoarba toata apa in care a fiert, faceti testul cu o lingura. O adanciti in hrisca si vedeti daca mai este apa in mijlocul cratitei. Daca nu, hrica este gata - stingeti focul, acoperiti cu capac si mai lasati 15 min sa se patrunda bine.

Daca mai este apa, mai lasati 10-15 min sa fiarba, bineinteles fara sa amestecati.

Asta-i toata procedura, foarte simpla, dar important sa o respectati daca vreti o mancare de hrisca delicioasa. Voi pune retete diverse cu hrisca, cu ciuperci, carne, etc si toate vor avea la inceput acest proces de fierbere.

Pofta Buna!

Cantitate: 1 kg (4-5 portii)

Timp de preparare: 30 min

Dificultate: usor

Timp total de pregatire: 10 min

Data publicarii: 17 Feb 2010

Nota: 5 (5 voturi)

Colectii: Garnituri, Utile, Mancaruri de Post, Mancaruri dietetice, Mancaruri vegetariene

S-ar putea sa-ti mai placa

Varza bavareza (nemteasca)

Burrito cu legume, de post

Mancarica de urzici cu usturoi, de post

Ulei aromat chinezesc

Vrei sa primesti retetele noi pe email?

Comentarii

Top 10 comentarii din totalul de 73

Magdalena Deac (MagdalenaDeac412) 31 Jul 2019, 03:50

Multumesc pentru reteta de fiert hrisca ! Eu nu cred sa fi mincat vreodata hrisca, decit poate in copliaria mea la bunica, dar nu tin minte...Acum voi fi nevoita sa o maninc, din cauza obezitatii si a intolerantei mele la gluten, care din urma boala este diagnosticata de-abia acum, dupa 52 de ani de viata...Sper sa ma obisnuiesc cu noile reguli la mincare...Va doresc sanatate si numai bine !