Desert de grapefruit cu miere si iaurt

Desert de grapefruit cu miere si iaurt

Noi mancam grapefruit doar de pofta si foarte rar - este mai greu de curatat si nu prea ne complicam. Dupa ce am vazut ideea acestui desert intr-o emisiune TV si am pus-o in practica am zis ca deja trebuie sa-mi fac rezerve de grapefruit. Este foarte aromat, gustos, toate ingredientele se combina perfect si un mare plus - este fff. sanatos!

In acest sezon, cu mai putine fructe proaspete si naturale va recomand neaparat sa-l incercati si sa-l consumati cat mai des - chiar este o delectare.

Ingrediente

Metric US
●
Grapefruit rosu
3 buc
●
Iaurt
200 ml
●
Miere
3 lingurite

Pasi de urmat

1
Desert de grapefruit cu miere si iaurt - Pas 1

Curatati bine grapefruit-ul de coaja groasa si cele subtiri - sa ramana doar pulpa.

2
Desert de grapefruit cu miere si iaurt - Pas 2

Amestecati iaurtul cu mierea - cantitatile le puteti varia dupa gust si preferinte.

3
Desert de grapefruit cu miere si iaurt - Pas 3

Intr-un pahar puneti un prim strat de pulpa de gref.

4
Desert de grapefruit cu miere si iaurt - Pas 4

Turnati deasupra 1-2 lingurite de iaurt cu miere.

5
Desert de grapefruit cu miere si iaurt - Pas 5

Si mai puneti un strat de gref si peste el iaurt.

6
Desert de grapefruit cu miere si iaurt - Pas 6

Ultimul strat si cel mai frumos trebuie sa fie de bucati mai mari de gref.

Si gata, desertul poate fi servit imediat sau dupa ce mai sta putin la frigider - delicios si f. sanatos.

Pofta Buna!

Top 50 retete pas cu pas

Gasiti acum retetele voastre preferate si in cartea noastra Top 50 retete Pas cu Pas, prima carte din Romania cu retete prezentate detaliat cu POZE pe PASI, un adevarat ghid vizual simplu de urmarit in timpul procesului de gatire.

Cartea se gaseste in libariile partenere ale editurii Curtea Veche, sau online aici.

Click aici!

Cantitate: 400 g (2-3 portii)
Timp de preparare: 5 min
Dificultate: usor
Timp total de pregatire: 15 min
Data publicarii:
Nota: 5 (2 voturi)
Colectii: Deserturi cu fructe, Dulciuri dietetice, Dulciuri

S-ar putea sa-ti mai placa

Vrei sa primesti retetele noi pe email?

Comentarii

lyly
liliana (lyly) 21 Feb 2012, 11:24

Buna idee!!!!Merge si la cura de slabire!!!

Raspunde
Cri Elena
Cristina Elena (Cri Elena) 21 Feb 2012, 15:16

Sunt perfect de acord, merge foarte bine in cura de slabire sau in perioada de intretinere! Felicitari Lena, reteta minunata, ca de obicei

Raspunde
lena
Elena (lena) 21 Feb 2012, 15:47

Fetele eu as zice ca este pefect nu numai in cura sau mentinere - este bun pt sanatate dar  pur si simplu ca un desert gustos, de fapt asa trebuie gandit - curele sunt periodice, dar sanatos si gustos vrem sa mancam intotdeauna.

Raspunde
AMV
Adriana (AMV) 29 Feb 2012, 22:20

o gustare usoara 

Poza mea pentru reteta:
"Desert de grapefruit cu miere si iaurt" - poza de AMV
Raspunde
tiki
tiki 25 Sep 2013, 11:53

Bine ai revenit.Te pup...... Am avut numai 1 grepf.si am facut.O minunatie.Dupa masa cumpar ca vineri vin copiii si vreau sa-i surprind cu ceva nou. Esti nemaipomenita. Spor la munca si succes in noul an "scolar". Pupici.

Poza mea pentru reteta:
"Desert de grapefruit cu miere si iaurt" - poza de tiki
Nota mea pentru reteta:
Raspunde
rov
rov 30 Jan 2014, 21:21

Am mancat ceva asemanator, dar fara iaurt si in plus, avea scortisoara. Adica grepf. cu miere si scortisoara. Delicios. Dar o sa incerc si varianta cu iaurt!

Raspunde
Iri72
Iri72 18 Jan 2017, 12:28

Felicitari! Retete speciale si sanatoase! 😘

Nota mea pentru reteta:
Raspunde