Desert de grapefruit cu miere si iaurt

Desert de grapefruit cu miere si iaurt

Noi mancam grapefruit doar de pofta si foarte rar - este mai greu de curatat si nu prea ne complicam. Dupa ce am vazut ideea acestui desert intr-o emisiune TV si am pus-o in practica am zis ca deja trebuie sa-mi fac rezerve de grapefruit. Este foarte aromat, gustos, toate ingredientele se combina perfect si un mare plus - este fff. sanatos!

In acest sezon, cu mai putine fructe proaspete si naturale va recomand neaparat sa-l incercati si sa-l consumati cat mai des - chiar este o delectare.

Ingrediente

Grapefruit rosu
3 buc
Iaurt
200 ml
Miere
3 lingurite

Pasi de urmat

1

Curatati bine grapefruit-ul de coaja groasa si cele subtiri - sa ramana doar pulpa.

2

Amestecati iaurtul cu mierea - cantitatile le puteti varia dupa gust si preferinte.

3

Intr-un pahar puneti un prim strat de pulpa de gref.

4

Turnati deasupra 1-2 lingurite de iaurt cu miere.

5

Si mai puneti un strat de gref si peste el iaurt.

6

Ultimul strat si cel mai frumos trebuie sa fie de bucati mai mari de gref.

Si gata, desertul poate fi servit imediat sau dupa ce mai sta putin la frigider - delicios si f. sanatos.

Pofta Buna!

Gasiti acum retetele voastre preferate si in cartea noastra Top 50 retete Pas cu Pas, prima carte din Romania cu retete prezentate detaliat cu POZE pe PASI, un adevarat ghid vizual simplu de urmarit in timpul procesului de gatire.

Cartea se gaseste in libariile partenere ale editurii Curtea Veche, sau online aici.

Click aici!

Cantitate: 400 grame (2-3 portii)
Timp de preparare: 5 min
Dificultate: usor
Timp total de pregatire: 15 min
Data publicarii:
Nota: 5 (2 voturi)

Comentarii

lyly
liliana (lyly) 21 feb 2012, 11:24

Buna idee!!!!Merge si la cura de slabire!!!

Cri Elena
Cristina Elena (Cri Elena) 21 feb 2012, 15:16

Sunt perfect de acord, merge foarte bine in cura de slabire sau in perioada de intretinere! Felicitari Lena, reteta minunata, ca de obicei

lena
Elena (lena) 21 feb 2012, 15:47

Fetele eu as zice ca este pefect nu numai in cura sau mentinere - este bun pt sanatate dar  pur si simplu ca un desert gustos, de fapt asa trebuie gandit - curele sunt periodice, dar sanatos si gustos vrem sa mancam intotdeauna.

AMV
Adriana (AMV) 29 feb 2012, 22:20

o gustare usoara 

Poza mea pentru reteta:
tiki
tiki 25 sep 2013, 11:53

Bine ai revenit.Te pup...... Am avut numai 1 grepf.si am facut.O minunatie.Dupa masa cumpar ca vineri vin copiii si vreau sa-i surprind cu ceva nou. Esti nemaipomenita. Spor la munca si succes in noul an "scolar". Pupici.

Poza mea pentru reteta:
Nota mea pentru reteta:
rov
rov 30 ian 2014, 21:21

Am mancat ceva asemanator, dar fara iaurt si in plus, avea scortisoara. Adica grepf. cu miere si scortisoara. Delicios. Dar o sa incerc si varianta cu iaurt!

Iri72
Iri72 18 ian 2017, 12:28

Felicitari! Retete speciale si sanatoase! 😘

Nota mea pentru reteta: