File de pește cu cașcaval la cuptor

File de pește cu cașcaval la cuptor

O rețetă foarte simplă, sănătoasă și gustoasă de a găti peștele. Este bun peștele și ca mâncare caldă și ca aperitiv.

Semipreparate

200 g
   

Ingrediente

File de pește
800 g
Puteți folosi file a oricărui pește, important este să fie fără oase. Aici am folosit file de somon fără piele.
Ceapă albă
3 buc
   
Maioneză
200 g
   
Cașcaval clasic
200 g
   
Sare
0.5 lingurite
   
Piper negru
0.25 lingurite
puneți după gust

Pași de urmat

Pas 1

Spălați fileul de pește, scoateți pielea, tăiați bucăți medii și aranjați într-o tavă de cuptor.

Sărați și piperați după gust.

File de pește cu cașcaval la cuptor - Pas 1
Pas 2

Ungeți bucățile de pește cu maioneză.

File de pește cu cașcaval la cuptor - Pas 2
Pas 3

Tăiați ceapa fideluță și puneți peste maioneză.

File de pește cu cașcaval la cuptor - Pas 3
Pas 4

Peste ceapă radeți cașcavalul și puneți tava la cuptor 30-40 de minute.

File de pește cu cașcaval la cuptor - Pas 4
Pas 5

Când se rumenește, peștele se scoate din cuptor.

File de pește cu cașcaval la cuptor - Pas 5
Pas 6

Se servește stropit cu suc de lămâie.

Poftă Bună!

File de pește cu cașcaval la cuptor - Pas 6

Găsiți acum rețetele voastre preferate și în cartea noastră Top 50 rețete Pas cu Pas, prima carte din România cu rețete prezentate detaliat cu POZE pe PAȘI, un adevărat ghid vizual simplu de urmat în timpul procesului de gătire.

Cartea se găsește în librăriile partenere ale editurii Curtea Veche, sau online aici.

Click aici!

Cantitate: 1 kg (6 porții)
Timp de preparare: 30 min
Dificultate: usor
Timp total de pregătire: 15 min
Data publicării:
Notă: 5 (6 voturi)

Vrei să primești rețetele noi pe email?

Comentarii

alinutza85
alinutza85 14 Jan 2009, 17:04

Foarte buna aceasta combinatie....

lena
Elena (lena) 15 Jan 2009, 10:29

Da, este chiar delicios

AncaC
AncaC 29 Jun 2009, 15:23

Foarte bună reţeta, am încercat-o şi eu şi mi-a plăcut mult!

etinc3lle
luminita (etinc3lle) 09 Oct 2009, 18:02

acum e la cuptor

etinc3lle
luminita (etinc3lle) 10 Oct 2009, 10:17

a iesit super!!! sotul meu a fost mai mult decat incantat

Nota mea pentru rețetă:
angel
angel 04 Dec 2009, 23:34

ce gust are??mie nu mi-au reusit aproape niciodata preparatele din peste

angel
angel 04 Dec 2009, 23:34

nu stiu ce nota sa pun daca nu am incercat

lena
Elena (lena) 04 Dec 2009, 23:38

Are gust foarte bun, de peste la cuptor  Notele se pun dupa ce ai facut mancarea si ti-a placut - deci  te astept cu nota dupa ce incerci reteta. Urmeaza pasii si recomandarile si iti va iesi, cat mai putina improvizatie cu atat mai bine

angel
angel 05 Dec 2009, 00:32

am o problema.pestele pe care tocmai l-am curatat este fitofag si cam peste tot pe unde am cautat aceasta specie parca nu exista.Sper sa reusesc

lena
Elena (lena) 05 Dec 2009, 00:36

Am gatit de multe ori fitofag, este un peste foarte gustos, dar are cam multe oase. Aici in reteta am recomandat sa fie file de peste fara oase, ca sa se manance mai simplu si mai usor. La gust nu cred ca va fi rau, dar o sa va cam stresati cu oasele. Mai bine il faceti dupa reteta de peste la cuptor, tot de aici de pe site.

angel
angel 05 Dec 2009, 00:56

multumesc.mai sunt oameni care nu dorm din cauza treburilor????

lena
Elena (lena) angel 05 Dec 2009, 10:47

Mai sunt Cum o fost pestele?

sechirconatalia
natalia (sechirconatalia) 19 Nov 2010, 18:09

simplu, rapid si delicios!

gabidari
gabriela (gabidari) 17 Mar 2011, 16:46

am sa incerc   peste citeva zile   reteta asta si am sa revin cu comentarile!!oricum stiu ca o sa fie deliciosa!!

gabidari
gabriela (gabidari) 26 Mar 2011, 13:22

nota 20!!!a iesit foarte bun!!!

Nota mea pentru rețetă:
Tania Meghega
Tania (Tania Meghega) 26 Jan 2012, 16:32

Mi-a placut ft mult reteta , e ceva deosebit cu cascavalul si ceapa coapta, mai ales ca am pus si garnitura de legume la cuptor. Multumim pt retete ca altfel nu cred ca reuseam sa diversific meniul familiei. 

s27
s27 19 Apr 2012, 17:44

Va rog sa-mi spuneti daca tava se unge( ulei , unt...) inainte de a pune pestele in ea.

Va multumesc.

lena
Elena (lena) 19 Apr 2012, 20:19

Daca tava este teflonata nu trebuie uns, dar puteti oricum sa ungeti cu putin ulei.

s27
s27 20 Apr 2012, 01:05

Mi-a reusit din prima si a fost foarte gustoasa !!!

Nota mea pentru rețetă:
Lenutsa
Lenutsa 04 Jun 2012, 11:00

Am facut si eu ieri a esit buna de tot... Mia placut mult de tot.... 

hybris66
hybris66 15 Oct 2012, 15:04

se poate inlocui maioneza?de exemplu cu smintina sau iuart gras.

Anisoara89
Ana Cozonac (Anisoara89) 11 Dec 2012, 16:02

Este un gust nemaipomenit, super combinatie intre cascaval si ceapa, chiar da un gust si o aroma ametitoare!!!!  Eu am facut somon, si in loc de maioneza am pus un sos care il cumparasem pentru burghere, dar compozitia nu e tare diferita fata de cea a maionezei, a iesit o nebunie 

Poza mea pentru rețetă:
tiki
tiki 29 Nov 2013, 17:00

Buna. Ce pot spune despre aceasta reteta?. Atat: ca am cumparat o punga de 500 gr. de file si as fi putut sa o mananc toata singura. Deci? Trageti singuri concluzia . Pupici.

Poza mea pentru rețetă:
Nota mea pentru rețetă:
afb
afb 08 May 2014, 04:14

Lena eu inainte pestele doar il prajeam.Nu ma pricem absolut deloc in preparate din peste.asa ca am zis sa incerc si eu ceva nou.Foarte gustos iar ceapa ii da un gust f bun.Felicitari pentru retetele tale minunate!!

Draculina969
Draculina969 09 Jun 2014, 17:00

hmmm...oare ar merge pus sosul alb de la lasagna dietetica in loc de maioneza?

lena
Elena (lena) Draculina969 09 Jun 2014, 17:14

Cred ca s-ar potrivi.

Draculina969
Draculina969 09 Jun 2014, 19:49

am facut cu sosul ala dietetic si a iesit excelent:) am reusit chiar sa folosesc hartie de copt.

cascavalul l-am inlocuit cu branza normala ca are mai putine calorii, as fi pus mozzarela dar nu am avut...

iar in sos am pus mult praf de usturoi:)

5 stele din partea mea:)

Nota mea pentru rețetă:
Draculina969
Draculina969 09 Jun 2014, 20:58

si ma mai gandii la o faza:D

data viitoare o sa il fac in forma de tort in 4 straturi: peste-sos-peste-sos-mozzarela :D:D:D

Draculina969
Draculina969 17 Jun 2014, 22:50

aici am incercat cu piept de pui si sosul alb de la lasagna light in forma de tort:)

a iesit bun, poate perfectionezi reteta si ne alegem cu o noua capodopera:D

Poza mea pentru rețetă:
Draculina969
Draculina969 17 Jun 2014, 22:50

si aici o felie taiata. s-a taiat f usor

Poza mea pentru rețetă:
catalina TL
catalina TL 28 Mar 2015, 00:02

buna Lena, cea retete cu fructe de mare????????

adriana adriana
adriana adriana 01 Jan 2017, 22:14

Draga Lena mi a iesit o nebunie. L am avut in noaptea de Anul Nou. A fost un festin.

Maine vreau sa fac pestele cu legume in stil marocan.Multumesc.

Nota mea pentru rețetă:
lena
Elena (lena) adriana adriana 02 Jan 2017, 00:52

Asa, da, sunt delicioase ambele retete! Ma bucur mult ca va place :)

daria26
daria26 31 May 2017, 12:17

salut ,Lena, la tigaie pot sa l fac? mersi

lena
Elena (lena) daria26 31 May 2017, 13:34

Anume aceasta reteta e mai greu, dar puteti incerca.

daria26
daria26 Elena (lena) 31 May 2017, 16:39

mersi :D

LoreI
LoreI 12 Sep 2019, 16:30

Buna!

Cu ce as putea inlocui maioneza astfel incat sa manance si fetita de 2 ani? E ok o smantana grasa?

Multumesc!

lena
Elena (lena) LoreI 12 Sep 2019, 16:31

Da, e bine si asa.